防疫期間，待在家裡的時間被拉得更長，除了工作及上課以外，為了填補其餘空檔，民眾利用線上資源作進一步的研習，或是好好享受靜態的休閒娛樂，如看書、看劇等等。然而長時間的居家，讓許多人感到難以適應，家扶基金會台北青角為舒緩情況，推出「青角防疫舞挑戰」，鼓勵民眾前來響應。
不能隨意外出的壓力，再加上必須長時間的居家，許多社會問題接連浮出檯面。不只生理時鐘顛三倒四，心情變得浮躁，連帶影響生活品質。根據新北市家防中心的資料統計，隨著新冠肺炎的爆發，全球的家暴案件隨之上升，2021年初的家庭暴力通報案件，比起新冠肺炎尚未被發現前還要多出10%。
建議民眾維持固定時間的作息，避免在床上進行非睡眠的運動，且保持規律的運動習慣。（圖／取自Pixabay）
因此，居家時的心理狀況更顯得重要，維持心理健康又遵守防疫規範才是雙贏之道。家扶基金會在防疫期間推出一系列的網路活動，包含直播聊天、線上同遊，以及發起「防疫舞挑戰」，盼能在這艱難時刻與大家共度難關。
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此外，若要維持穩定的心理狀況，【新住民全球新聞網】建議民眾維持固定時間的作息，避免在床上進行非睡眠的運動，且保持規律的運動習慣，方能降低身心狀況不穩定之情況。
