Yan Junyi, Penduduk Baru Generasi Kedua Yang Memiliki Impian Menjadi Perawat Untuk Melayani Masyarakat

Berita Populer

• 

  • 印尼國旗

  Mahalini Bagi Kabar Bahagia: Hamil! Unggah Foto Perut Besar Bersama Rizky Febian

  Kabar bahagia datang dari pasangan musisi Mahalini dan Rizky Febian. Mahalini baru saja mengumumkan kehamilan anak pertamanya melalui unggahan di Instagram pribadinya, Sabtu (4/1/2025). Dalam unggahan tersebut, Mahalini membagikan foto maternity bersama Rizky Febian, mengenakan pakaian bernuansa putih yang anggun dengan baby bump yang semakin terlihat.“Little star in my belly (Bintang kecil di perutku),” tulis Mahalini dalam keterangan foto. Rizky Febian juga meminta doa agar kehamilan istrinya berjalan lancar dan diberi kesehatan.Pengumuman ini mendapat banyak ucapan selamat dari penggemar dan sesama artis, seperti Tissa Biani, Mutia Ayu, dan Shandy Purnamasari. Warganet pun mendoakan kesehatan Mahalini dan bayinya, seperti komentar, “Masya Allah, sehat-sehat terus Mahalini dan baby-nya.”Rizky dan Mahalini menikah pada 10 Mei 2024 di Jakarta Selatan, dengan mahar logam mulia dan uang tunai Rp 10.050.000. Mahalini diketahui telah menjadi mualaf sebelum pernikahannya.

  2025-01-08 09:00
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Remaja Juga Perlu 「Bersenang-senang」! Permainan Mendukung Kesehatan dan Perkembangan Mental

  Dalam kehidupan modern yang serba cepat ini, remaja menghadapi berbagai tekanan dan tantangan, sedangkan, permainan telah menjadi alat penting untuk mendukung kesehatan mental mereka. Banyak orang tua mungkin menganggap permainan hanya sebagai hiburan, tetapi sebenarnya, permainan memiliki dampak signifikan terhadap perkembangan dan kesehatan mental remaja.Beragam Manfaat Bermain yang Beragam Banyak ahli psikologi menunjukkan bahwa bermain tidak hanya membantu mengurangi masalah kesehatan mental yang dihadapi remaja, tetapi juga membantu mereka mengembangkan minat dan keterampilan, belajar mengendalikan diri, mengatur emosi, dan membangun hubungan sosial. Keterampilan ini merupakan bagian penting dari proses pertumbuhan remaja.Mengembangkan Minat dan KeterampilanMelalui partisipasi dalam berbagai jenis permainan, remaja dapat menemukan minat yang tersembunyi dan meningkatkan berbagai keterampilan. Baik itu olahraga tim atau kegiatan kreatif seperti kerajinan tangan, aktivitas ini mampu memacu kreativitas mereka dan membantu mereka belajar sambil bersenang-senang.Belajar Pengendalian Diri dan Pengambilan KeputusanPermainan seringkali membutuhkan pengambilan keputusan cepat, yang tidak hanya melatih kemampuan berpikir remaja tetapi juga membantu mereka belajar mematuhi aturan dan mengendalikan diri. Pengalaman ini akan membantu mereka menghadapi tantangan dalam kehidupan nyata dengan lebih baik.Mengatur Emosi dan Membangun HubunganPermainan adalah saluran untuk mengekspresikan emosi, memungkinkan remaja untuk mengurangi stres dan belajar mengatur emosi mereka. Selain itu, permainan adalah kesempatan baik untuk membangun persahabatan, membantu mereka belajar bagaimana berinteraksi dengan orang lain melalui permainan.Peran Orang TuaOrang tua memainkan peran penting dalam mendukung pengalaman bermain remaja. Mereka dapat membantu dengan cara-cara berikut:Berpartisipasi Secara AktifOrang tua dapat berpartisipasi langsung dalam permainan dengan sikap santai dan terbuka. Apakah itu membuat kerajinan tangan, berpartisipasi dalam kegiatan olahraga, atau bermain bersama, kegiatan ini dapat memperkuat hubungan antara orang tua dan anak.Menyediakan Pilihan Permainan yang BeragamRemaja memiliki minat yang berbeda terhadap berbagai jenis permainan. Orang tua harus menyediakan berbagai pilihan sehingga mereka dapat mengeksplorasi aktivitas seperti seni, musik, tari, atau memasak, membantu mereka menemukan gairah mereka.Memastikan Waktu Istirahat yang CukupDengan tekanan beban akademis yang berat, remaja memerlukan waktu istirahat yang cukup. Orang tua harus memastikan anak-anak mereka memiliki waktu untuk bersantai sehingga mereka dapat bermain dengan suasana hati yang baik dan menikmati kehidupan.Permainan bukan hanya bagian dari kehidupan sehari-hari remaja tetapi juga elemen penting dari kesehatan mental mereka. Melalui permainan, remaja dapat belajar dan berkembang dalam suasana yang menyenangkan dan santai. Dukungan dan partisipasi orang tua akan membuat proses ini lebih bermakna, membantu anak-anak memperoleh keterampilan hidup yang berharga dan kebahagiaan dari bermain.Permainan bukan hanya bagian dari kehidupan remaja tetapi juga komponen penting dalam kesehatan mental mereka (Gambar/sumber: Liberty Health Network).Sumber: Liberty Health Network

  2025-01-08 09:05
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Lancarkan Sistem Limfatik dan Manjakan Tubuh dengan Teknik Dry Brushing

  Metode dry body brush (pijat tubuh harian yang dilakukan dengan sikat kering dan berbulu kaku) telah menjadi tren kecantikan di Eropa dan Amerika dalam beberapa tahun terakhir ini, yang dipuji oleh banyak selebriti seperti supermodel Miranda Kerr. Metode ini menggunakan sikat berbulu lembut, yang terbuat dari bulu babi, kuda, atau domba, untuk menyikat tubuh sebelum mandi. Dikatakan bahwa metode ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mendukung detoksifikasi melalui sistem limfatik, dan mengangkat sel-sel kulit mati. Saat melakukannya, disarankan untuk memilih sikat berbahan serat alami atau bulu hewan yang lembut, serta menghindari bahan serat kimia atau nilon agar tidak merusak kulit.Dry brushing dapat dianggap sebagai pilihan lain untuk pijat tubuh. (Gambar/Disediakan oleh Heho Health)Waktu terbaik untuk melakukan dry body brush adalah di pagi hari atau sebelum mandi di malam hari, dengan durasi sekitar 5 menit setiap kali. Teknik menyikat harus mengikuti prinsip "mengarah ke jantung": Pada bagian depan tubuh, sikat dari tulang selangka ke kelenjar getah bening di leher, dari area dada ke ketiak dan kelenjar getah bening di timus, dan dari perut ke kelenjar getah bening di selangkangan. Pada bagian belakang tubuh, sikat dari pinggul dan punggung bawah ke sisi tubuh, dan terakhir ke arah selangkangan. Setelah menyikat tubuh, mandi menggunakan pelembap alami atau minyak kelapa untuk hasil perawatan kulit yang optimal.Anda dapat memilih melakukannya sebelum mandi malam, sekitar 5 menit setiap kali. (Gambar/Disediakan oleh Heho Health)Namun, manfaat dry body brush dalam mendukung detoksifikasi limfatik masih menjadi perdebatan dalam dunia medis. Dokter kulit memperingatkan bahwa orang dengan kondisi kulit kering yang gatal, luka, atau dermatitis atopik tidak disarankan melakukan teknik ini. Selain itu, jika menggunakan produk seperti asam AHA, asam buah, atau produk pengelupas lainnya, juga sebaiknya menghindari dry body brush. Meskipun ada keterbatasan ini, bagi wanita dengan kulit yang sehat, dry body brush adalah pilihan perawatan kecantikan yang sederhana dan memberikan kesegaran, membantu meningkatkan pengalaman pijat, serta membuat kulit lebih lembut dan halus.Artikel ini diterbitkan dengan izin dari Heho Health.

  2025-01-08 09:05