Mendorong Multikulturalisme, Seorang Imigran Baru Memperkenalkan Ciri Khas Sarapan Malaysia

Berita Populer

• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Apakah Buah Kering Dapat Menggantikan Buah Segar? Apa bedanya? Pakar menjelaskan!

  Dalam beberapa tahun terakhir, buah kering telah menjadi pilihan utama bagi banyak orang sebagai “camilan sehat.” Baik sebagai tambahan untuk yogurt sarapan atau camilan sore, buah kering menawarkan kenyamanan dan kesan bergizi. Namun, apakah buah kering benar-benar dapat menggantikan buah segar? Badan Kesehatan Nasional dalam laman “Makan untuk Kesehatan” di media sosial facebooknya menuliskan artikel perbedaan antara buah kering dan buah segar dalam hal nilai gizi, kadar air, dan bahan tambahan. Berikut adalah panduan untuk memahami perbedaan tersebut agar Anda dapat memilih dengan bijak.Perbedaan gizi buah kering dan buah segarKandungan Nutrisi Buah kering diproses melalui pengeringan dengan suhu tinggi, yang dapat mengurangi kandungan nutrisi sensitif seperti Vitamin C, asam folat, dan antosianin. Oleh karena itu, buah kering tidak dapat dibandingkan dengan kelengkapan nutrisi buah segar.Kadar Air Buah segar kaya akan air, yang membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memberikan rasa kenyang. Sebaliknya, buah kering memiliki kadar air yang sangat rendah, sehingga konsumsi buah kering memerlukan asupan cairan tambahan agar tubuh tetap seimbang.Perbedaan antara buah segar dan buah kering yang dijual di pasaran (Gambar/sumber: Facebook "Eat for Good Health").Bahaya Tersembunyi pada Buah Kering yang dijual di pasarPenambahan Bahan Pemanis Untuk meningkatkan rasa, buah kering yang dijual di pasaran sering kali ditambahkan gula atau perasa, terutama untuk buah asam seperti mangga kering atau nanas kering. Hal ini menyebabkan kandungan gula dan kalori tambahan yang tidak baik untuk kesehatan. Bacalah label nutrisi dengan cermat dan pilih produk dengan bahan yang sederhana.Konsumsi Berlebih Karena ukurannya yang lebih kecil dibandingkan buah segar, buah kering mudah dikonsumsi secara berlebihan. Sebaiknya konsumsi buah segar sebagai pilihan utama, dan hindari menggantinya dengan buah kering.Rekomendasi PakarBadan Kesehatan Nasional menyarankan memilih buah segar yang mudah dibawa dan dapat disimpan pada suhu ruangan, seperti tomat ceri, anggur, atau pisang. Ikuti pedoman “konsumsi buah sebesar kepalan tangan setiap kali makan” untuk memastikan asupan nutrisi yang lengkap.Buah kering dapat dijadikan camilan sesekali, tetapi buah segar tetap harus menjadi pilihan utama. Dengan pola makan seimbang, Anda dapat menikmati hidup sehat tanpa terjebak dalam perangkap kalori dan bahan tambahan pada buah kering.

  2024-11-29 09:05
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Dari Ladang Bunga ke Meja Makan: Nikmati Rasa dan Keindahan Krisantemum

  November adalah musim panen bunga krisantemum di Taiwan, bunga krisantemum Taiwan sangat digemari karena rasanya yang unik dan penggunaannya yang beragam. krisantemum hanya dipanen sekali dalam setahun dan terutama dibagi berdasarkan warna bunga menjadi "Salju Putih" dan "Krisantemum Emas"."Salju Putih" sebagian besar ditanam di Tongluo, Miaoli, yang menyumbang sekitar 70% dari produksi nasional, menciptakan pemandangan ladang bunga yang spektakuler. Sementara itu, "Krisantemum Emas" terkonsentrasi di daerah Zhiben, Beinan, dan Taimali di Taitung, menarik banyak wisatawan dengan bunga emasnya yang cerah. Badan Pangan dan Pertanian juga berbagi resep teh susu krisan dan nasi teh krisan, mengundang pengunjung untuk menikmati bunga sekaligus mencicipi rasa uniknya.Nikmati Keindahan Krisantemum Ganda (Gambar/sumber:: Fresh Enjoy Agriculture - Agriculture and Food Agency FB)Krisantemum yang Serbaguna: Cocok untuk Minuman dan Masakan Ketika diseduh, teh krisantemum berwarna kuning pucat dengan rasa yang elegan. Selain menjadi teh, krisantemum juga bisa dicampur dengan teh hijau, teh oolong, bahkan teh hitam dan susu untuk membuat teh susu krisantemum yang khas. Selain itu, krisantemum juga bisa diolah menjadi hidangan kuliner, menciptakan berbagai hidangan lezat.Teh Susu KrisantemumTuang 300cc air ke dalam panci, rebus, tambahkan 10 bunga krisantemum dan rebus selama 2 menit.Tambahkan 1 kantong (3g) teh hitam, lanjutkan merebus selama 2 menit.Tambahkan 200cc susu, rebus sekitar 1 menit lagi, lalu angkat bunga krisantemum dan kantong teh.Nasi Teh KrisantemumRendam 10 bunga krisan dalam air panas selama 10 menit, tambahkan garam untuk memberi rasa.Tuangkan teh krisan yang telah diseduh ke atas nasi hingga 80% penuh.Taburkan bubuk bumbu rumput laut secukupnya.Setiap musim bunga krisan tidak hanya menarik banyak wisatawan ke ladang bunga tetapi juga menawarkan kesempatan untuk merasakan budaya lokal dan menjelajahi masakan kreatif. Baik menikmati ladang bunga secara santai maupun mencoba minuman dan hidangan khusus, Anda dapat merasakan daya tarik khas bunga krisantemun.

  2024-11-29 09:05
• 

  • 台灣國旗
  • 越南國旗
  • 泰國國旗
  • 印尼國旗
  • 菲律賓國旗

  Perlindungan Ganda untuk Kebahagiaan dan Keamanan! Tips Mengelola Pernikahan Lintas Negara, Pencegahan Penipuan, dan Perlindungan Aset

  Pos Layanan Kabupaten Hualien, Tim Urusan Wilayah Utara, Ditjen Imigrasi menyelenggarakan "Seminar Mengelola Keluarga Bahagia" dan "Kursus Penyuluhan Hukum" pada tanggal 15 November. Kegiatan ini bertujuan untuk memberikan bimbingan menyeluruh tentang manajemen keluarga dan pengetahuan keuangan bagi keluarga penduduk imigran baru. Acara ini secara khusus mengundang Shih Hui-ling dari GuoWo Studio sebagai narasumber untuk berbagi tips menjaga hubungan pernikahan lintas negara. Selain itu, Chen Si-yu, Direktur Eksekutif Asosiasi Pengembangan Keuangan Kabupaten Hualien, memberikan penyuluhan tentang pencegahan penipuan dan pengetahuan dasar keuangan guna membantu penduduk imigran baru menjaga kebahagiaan keluarga dan keamanan aset di Taiwan.Manajemen Keluarga: Tabungan Cinta dan Model KebahagiaanShih Hui-ling menganalisis faktor keberhasilan dalam pernikahan lintas negara, memperkenalkan "Lima Kebutuhan Psikologis" dan "Lima Kunci Kebahagiaan." Melalui aktivitas, ia memandu peserta menemukan "kata sandi cinta," mendorong pasangan untuk mencatat tindakan yang menyentuh hati dan harapan masa depan mereka guna mengakumulasi "tabungan cinta" dalam pernikahan. Selain itu, ia memimpin peserta membuat model keluarga, menjelaskan nilai-nilai inti keluarga selama proses kreasi, serta menekankan pentingnya komunikasi dan perlindungan elemen keluarga untuk memperkuat harmoni dan rasa saling memiliki, yang mendapat apresiasi dari peserta.Peserta penduduk imigran baru dengan penuh dedikasi menyelesaikan model keluarga - lampu dekorasi di belakangnya melambangkan elemen penjaga keharmonisan keluarga (Gambar/sumber: Situs web Ditjen Imigrasi).Pengetahuan Pencegahan Penipuan: Mengenali Informasi, Melindungi AsetMenanggapi maraknya kasus penipuan baru-baru ini, di mana kelompok penipu sering menyamar sebagai jaksa atau menawarkan investasi dengan imbal hasil tinggi untuk menipu uang dalam jumlah besar, Ditjen Imigrasi mengundang pakar keuangan Chen Si-yu untuk memberikan penyuluhan. Ia menganalisis berbagai metode penipuan baru dan menyampaikan pengetahuan keuangan untuk membantu pendatang baru meningkatkan kewaspadaan mereka dan mencegah penipuan. Chen menekankan pentingnya memahami informasi baik dan buruk serta mengajak pendatang baru bersama-sama melindungi aset keluarga mereka, menghindari hilangnya tabungan yang diperoleh dengan susah payah.Direktur Eksekutif Asosiasi Pengembangan Keuangan Kabupaten Hualien (berdiri) mempromosikan konsep pencegahan penipuan dan pengetahuan tentang keuangan pribadi (Gambar/sumber: Situs web Ditjen Imigrasi).Peningkatan Pendidikan: Mewujudkan Impian Perguruan TinggiPos Layanan Kabupaten Hualien menyampaikan bahwa penduduk imigran baru adalah bagian penting dari masyarakat Taiwan, terutama mereka yang menikah dan bermigrasi di tahap awal, yang telah bekerja keras untuk keluarga dan ekonomi tetapi seringkali merasa menyesal karena harus menghentikan pendidikan mereka. Berdasarkan ketentuan Undang-Undang Kewarganegaraan, penduduk imigran baru dapat mendaftar untuk kuliah melalui jalur yang diatur. Pada tahun ajaran 114, ada dua universitas di wilayah Hualien yang menyediakan kuota penerimaan, dan pos layanan mengimbau penduduk imigran baru untuk memanfaatkan kesempatan ini untuk mewujudkan impian pendidikan mereka.

  2024-11-29 09:05